Shunryu Suzuki – Esprimere la propria natura è la cosa più importante
Essere un essere umano significa essere un Buddha. Natura di Buddha è solo un altro termine per indicare la natura umana, la nostra vera natura umana. Cosicché, anche se non fate niente, in effetti...
View ArticleShunryu Suzuki – Cucinare non è preparazione, è pratica
Se volete esprimere voi stessi, la vostra vera natura, ci deve essere un modo di esprimersi naturale e appropriato. Persino oscillare a destra e a sinistra quando vi accomodate a sedere in meditazione...
View ArticleShunryu Suzuki – Concentrazione nella meditazione, ecco come fare
Concentrazione non significa tentare con tutte le proprie forze di osservare qualcosa attentamente. Nello zazen, se cercate di guardare un punto preciso, dopo cinque minuti già sarete stanchi. Questa...
View ArticleShunryu Suzuki – Diventare saggi con il vuoto mentale
Il punto più importante del Sutra della Prajnaparamita è, naturalmente, l’idea di vuoto. Prima che si comprenda l’idea di vuoto, ogni cosa sembra dotata di un’esistenza sostanziale. Ma, una volta presa...
View ArticleShunryu Suzuki – Come sentirsi l’incarnazione della verità
Mentre state meditando, può capitarvi di sentire le gocce di pioggia che cadono dal tetto nel buio. Più tardi l’incantevole bruma si poserà tra i grandi alberi, e ancora più tardi la gente, andando al...
View ArticleS. Suzuki – Perché nello zen meditazione e vita quotidiana sono la stessa cosa
Dogen-zenji diceva: “Anche se è mezzanotte, l’alba è qui; anche se viene l’alba, è notte”. Ecco un’affermazione che esprime l’intendimento tramandato da Buddha ai Patriarchi, dai Patriarchi a Dogen e...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – La natura di Buddha è la nostra natura originaria
Sono molto contento di essere qui nel giorno in cui Buddha raggiunse l’illuminazione sotto l’albero della Bodhi. Allorché egli conseguì l’illuminazione sotto l’albero della Bodhi, disse: “È...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – Le situazioni difficili portano all’illuminazione
Mentre fate zazen non sforzatevi di ottenere alcunché. Dovete semplicemente sedere nella completa calma mentale senza appoggiarvi a niente. Tenete il corpo dritto e basta, senza cercare punti di...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – Diamo importanza alla spontaneità
Intendere la realtà come diretta esperienza è lo scopo per cui facciamo zazen (meditazione seduta) e studiamo il Buddhismo. Attraverso lo studio del Buddhismo comprendete la vostra natura umana, la...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – Quando conoscete tutto, siete come un cielo buio
Il nostro odierno insegnamento è: “Coltivate il vostro spirito”. Ciò non significa andare a cercare qualcosa fuori di voi. Ecco un punto molto importante, che costituisce il solo modo di praticare lo...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – L’arte di ascoltare senza preconcetti
Quando ascoltate qualcuno, dovete abbandonare tutte le idee preconcette e tutte le opinioni soggettive che avete; dovete solo ascoltarlo, solo osservare com’è fatto. I concetti di giusto e sbagliato,...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – Imparate dalla rana a non fare niente di speciale
Le storie zen, o koan, sono difficilmente comprensibili se non sapete che cosa stiamo facendo attimo per attimo. Ma, se sapete esattamente che cosa stiamo facendo ad ogni istante, non troverete i koan...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – Cos’è lo Zen? Non abbiamo alcun bisogno di saperlo
La pratica dello zazen [meditazione seduta] è quella in cui recuperiamo il nostro puro sistema di vita, al di là di qualsiasi idea di conseguimento, al di là della fama e del profitto. In virtù della...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – Conoscete la ‘grande mente’? Osservate meglio…
Sebbene tutti noi abbiamo la stessa pratica fondamentale che svolgiamo nello stesso modo, pure alcuni possono arrivare all’illuminazione, altri no. Questo vuol dire che, anche non avendo esperienza di...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – Inchinarsi è una pratica molto seria
Dopo la meditazione seduta (zazen) ci inchiniamo fino a terra nove volte. Inchinandoci abbandoniamo noi stessi. Abbandonare se stessi significa abbandonare le proprie idee dualistiche. Perciò non c’è...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – Perché stiamo seduti senza voler ottenere niente
Nella nostra pratica non abbiamo alcuna finalità o meta particolare, e nemmeno uno speciale oggetto di culto. Da questo punto di vista la nostra pratica differisce un po’ dalle comuni pratiche...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – Niente di speciale
Mi piacerebbe parlare di quanto sia bello fare meditazione [zazen]. Il nostro intento è solo quello di osservare questa pratica continuamente. Questa pratica cominciò dai tempi dei tempi e continuerà...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – Abbandonare la mente pensante
Sapete come si fa per riposare fisicamente. Ma non sapete come riposare mentalmente. Anche se state a letto, la vostra mente è ancora indaffarata; e anche se dormite la mente è indaffarata a sognare....
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – Nella pratica si progredisce un po’ per volta, come ci...
Dopo un po’ di tempo che praticate, vi accorgerete che non si possono fare progressi rapidi e straordinari. Anche se vi sforzate moltissimo, progredirete sempre soltanto un po’ per volta. Non è come...
View ArticleShunryu Suzuki-roshi – Pensare che il vostro sia il modo migliore di...
L'articolo Shunryu Suzuki-roshi – Pensare che il vostro sia il modo migliore di praticare la meditazione è un grosso errore sembra essere il primo su Zen in the City.
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